Workshop

Deze stille, meditatieve vorm van yoga opent de gewrichten en werkt diep in de bindweefselstructuren van het lichaam. Het bindweefsel wordt gestrekt en gedraait en er wordt lichte druk op gezet. Op deze manier wordt het bindweefsel, dat overal in ons lichaam aanwezig is, gestimuleerd en ontgift.

Posities worden langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam. 

Het is een noodzakelijk tegenwicht voor alle andere yang-activiteiten, zoals bijvoorbeeld power- en ashtanga yoga en sport.

De workshop wordt gegeven door Renée Brouwers-Matulessy, die opgeleid is bij de grondlegger van Yin Yoga: Paul Grilley.

Voor alle niveaus, zonder en met ervaring. Geef jezelf deze heerlijke les cadeau!
Kosten: € 25,-
Geef je op: info@joyofyoga.nl