Workshop

In deze zes weekse kennismakingscursus maak je kennis met de basiselementen, die kenmerkend zijn voor Poweryoga en Ashtanga Yoga.

Wat is het?
Ashtanga Yoga is een actieve vorm van Yoga waarin ademhaling, meditatie, kracht en flexibiliteit centraal staan. De dynamische yogalessen hebben een aardse, - down to earth- benadering en bieden daardoor een toegankelijke manier om balans te vinden in de geestelijke, mentale en lichamelijke gezondheid.

Wat doe je in de cursus?
Je leert o.a. "de zonnegroeten", een speciale ademhalingstechniek en een reeks actieve houdingen. Het hele lichaam wordt intensief gestretcht, geopend en gezuiverd. Na lekker actief gewerkt te hebben, is er aan het einde van de les altijd een heerlijk moment van diepe ontspanning.

Voor wie?

• Voor sporters, als aanvulling op hun training.
• Voor mannen en vrouwen met een zittend beroep, om zo de houding te verbeteren.
• Voor iedereen die ontspanning en rust zoekt in het hectische leven.
• Voor iedereen die lekkerder in zijn lijf wil zitten.
• Voor iedereen die lichaam én geest wil verzorgen.
• Voor als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en wilt verdiepen.
• Voor iedereen die meer spiritualiteit in zijn leven wil brengen
• Voor iedereen die een gezonde leefstijl wil verkrijgen.
• Voor iedereen die lichamelijke klachten wil verminderen.
• Voor mannen, vrouwen, stijve mensen, sportieve mensen, jonge mensen, oudere mensen, drukke mensen, kortom:
• Voor iedereen!! 

Wanneer?
Volg eerst een gratis proefles. Deze is vrijblijvend. Maak je keuze:

• Maandag 27 augustus 19.00 uur
• Donderdag 30 augustus 20.30 uur
• Vrijdag 31 augustus 10.00 uur.
• Zaterdag 25 augustus 11.00 uur. Instromen kan nog ook de week erna, 1 september!!!!
• De zesweekse cursus begint de week erna.

Ik kan niet op de voorgestelde dagen. Wat nu?
Informeer naar een andere mogelijkheid om kennis te maken. Dat doen we dan in overleg. 

Hoeveel kost het?
De eerste proefles is gratis. Als je de cursus erna gaat doen kost het € 55,- voor 6 lessen.

Ik ga dit doen:
Geef je op voor de gratis proefles naar keuze : info@joyofyoga.nl of bel: 06 29 59 37 11 (Marion).

Eerder of later beginnen?
Dat kan. Je kunt altijd contact opnemen voor al je vragen.