Tania Vermeulen

Zolang ik mij kan herinneren ben ik bezig geweest met lichamelijk bewegen en het vinden van geestelijke rustpauzes als tegenwicht voor het veelal drukke en hectische dagelijks leven: van ballet tot jazzdance en meditatie.

Al deze dingen droegen bij aan het vinden van rustmomenten, maar pas toen ik kennismaakte met Ashtanga yoga ontdekte ik een vorm van bewegen en mediteren die zich uitstrekt in mijn hele dagelijkse bestaan.

Deze vorm van yoga behelst zoveel aspecten dat het beoefenen ervan je zowel lichamelijk als geestelijk in balans brengt.
Door middel van dynamische lichamelijke houdingen help je jezelf met het vinden van acceptatie van en evenwicht in je lijf. Tegelijkertijd daag je je geest uit om zich te focussen zodat onrust brengende, vaak overbodige gedachten, die horen bij een druk bestaan stilvallen. Je leert naar jezelf te luisteren en je eigen grenzen en mogelijkheden en te zien en te accepteren. Dat geeft heel veel rust en vrijheid. Ashtanga yoga brengt een vorm van spiritualiteit in je leven die door haar aardse benadering praktisch toepasbaar is op alle aspecten van het dagelijks bestaan.

Ik wil heel graag ook anderen laten kennismaken met deze vorm van yoga, om te laten zien dat het vinden van balans maar een kleine stap van iedereen verwijdert is.

Tania geeft Ashtanga Yogalessen.

Terug