Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Mail ons
Bel ons

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.30 uur. Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Home

Yoga Nidra en Yin Yoga - extreme ontspanning

handNidra.jpg
Zondag 25 februari van 10.00 - 12.30 uur

Moe? Energieloos? Behoefte aan onthaasten? Je wilt opladen maar je weet even niet hoe? Slaaptekort? Gestresst?
In deze 2,5 uur durende workshop staat pure ontspanning op zeer diep niveau centraal. Een hele ochtend he-le-maal niets moeten en hoeven. 

 Wat kun je verwachten?

Bij yin yoga stimuleren we zacht al het weefsel. Dit doen we door zachte zittende en liggende houdingen aan te nemen. Er is veel gelegenheid tot het rustig aannemen van de juiste houding en we nemen uitgebreid de tijd om kussens en dekens toe te voegen waar nodig. Het is lekker warm en we zoeken de verstilling op.

Als de gewrichten wat soepeler zijn en de energie wat is gaan stromen dan wordt je door Yoga Nidra geleid.
Bij nidra yoga liggen we in een ontspannende houding.
Nicole neemt je mee in een zeer diepe ontpanning door middel van een geleide meditatie. Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie technieken met een persoonlijke intenties tijdens een totale aandachtige bodyscan.
Wat zou jij willen loslaten of veranderen?

Welke intentie zou jij graag willen inzetten?

Denk aan: "ik laat mijn angsten los". Of "ik vertrouw op het leven" . Doordat je je in een diepere staat van ontspanning bevindt, dringen deze intenties diep door tot het onderbewustzijn.
Daarnaast is het goede manier om te ontspannen: 1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap

Tip: Doe warme kleding aan en een extra jasje of trui en lekkere sokken.

Wanneer: Zondag 25 februari van 10.00 - 12.30 uur
Door wie: Nicole van Rijthoven
Kosten: € 25,- voor Joy of Yoga cursisten
Niet-leden ook welkom: € 27,50.
Voor wie: voor iedereen, ook zonder yoga ervaring.



* Verplichte velden
We sturen een kopie naar je e-mailadres.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design