Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Mail ons
Bel ons

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.30 uur. Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Home

Intensief Ashtanga ontwikkelings Programma

mysore2.jpg
Van 6 mei t/m 1 juli

Je beoefent al geruime tijd Ashtanga Yoga. Misschien heb je wel eens geprobeerd om vaker yoga te doen. Misschien wil je er wel meer uit halen maar je weet niet hoe.
Of je wilt beginnen aan iets wat je echt kan helpen jouw leven in balans te krijgen en je wilt daar veel voor doen.



Neem jij de verantwoordelijkheid voor je gezondheid? Maar ben je eigenlijk "klaar" met hoe alles nu gaat? Verval je steeds in dezelfde middelmatigheid en weet je het net niet te bereiken? Weet je wel je prioriteiten te stellen? Wil je daarom nu een bewuste keuze maken om echt in jezelf te investeren?
Ben als gevorderde bereid om het commitment te maken om zes keer per week een (korte) practice te doen? (Dat kan bij ons in de les of thuis).
Of ben je net begonnen of ga je beginnen? Dan beginnen we met 2 keer in de week!

Alle vragen "ja"?
Dan kunnen we samen Ashtanga Yoga inzetten als krachtig middel om je hele leven te ondersteunen.
Om een stabiele basis te creeren van waaruit je leeft en werkt. Zodat je met energie, focus en bezieling de dingen kan doen die je wilt doen. 

Ashtanga Yoga beoefenen is een bewuste keuze. Niet vrijblijvend "een lesje volgen" alleen als het je uitkomt maar met jezelf en met ons de afspraak maken om écht te investeren in jezelf. Geen omzeiling en ontwijking. 

De kracht van het proces van Ashtanga Yoga zit in het elke dag te doen! No mather what. Dat is zeer waardevol.
Zo breng je je practice, maar vooral JEZELF op een waardevoller en bekenisvoller niveaul!
Hoe? Dat willen we jou graag laten ervaren.

HET AANBOD:

Tijdens een intensief 2 maanden Ashtanga Basis Programma leggen we een nieuwe, diepere fundering voor een persoonlijke ontwikkelingsplan op basis van de Ashtanga serie.
Je krijgt theorie vastgelegd op papier. We leggen de link tussen het fysieke en het mentale aspect en we leren je wat de diepste betekenis is van yoga.

WAT DOET DIT MYSORE PROGRAMMA MET JOU?

De nadruk ligt bij deze vorm van yoga ligt op zelfreflectie.
Je eigen bereidheid om tot zelfonderzoek te gaan is van belang.
Het beoefenen van de serie heeft als doel om daadwerkelijk veranderingen in jou te bewerkstelligen.
Het uiteindelijk transparant maken van (vaak onbewuste) denkpatronen en spanning in je lijf kan alleen ontstaan vanuit jezelf. Je bent daardoor in staat om in het dagelijks leven op een zuivere manier te reageren op de dingen die op je pad komen. Je bent meer in staat om de juiste passende keuzes te maken en een krachtige, rijke en stabiele levenshouding te ontwikkelen. Yoga gaat om jou!

HOE WORD JE FYSIEK EN MENTAAL BEGELEID?

Stap voor stap beginnen we weer bij het begin, maar dan anders.
Uiteraard letten we op de juiste techniek, adem, maar dat is slechts de helft. Er wordt uitgelegd wat de waarde is als er obstakels of blokkades op je pad komen. En die komen er! Deze waardevolle obstakels horen bij het proces en door deze te doorzien, kun je groeien op psychologisch en spiritueel niveau.
Dit mentale proces vormt de essentie van je yogapractice.
Wij begeleiden jou in dit proces intensief. Soms dagen we je uit, soms trappen we op de rem. We nodigen je aan tot mededogen maar we houden je ook een spiegel voor. Het is een persoonlijk pad, wat anders is dan het pad van je medecursist.

DOOR WIE WORDT HET PROGRAMMA GEGEVEN?

De Mysore lessen worden uiteraard verzorgd door ons gepassioneerde Mysore team: Iris Hoogendoorn, Suzan Derks en Désirée Crooijmans.

Marion Philippo geeft naast de Mysore lessen doordeweek, de verdiepingsles op zondag.
Zij beoefent 10 jaar Ashtanga Yoga, heeft 9 jaar ervaring als Ashtanga Yoga docent en heeft 3 Ashtanga teachertrainingen afgerond en veel verdiepingsworkshops bij in-India gecertificeerde leraren gevolgd.
Recent heeft ze 2 jaar een Zen-trainer traject gedaan. Ze is in een intensief mentorship gecoached op het gebied van Zen, meditatie en Zen filosofie en psychologie. Tijdens deze periode heeft ze 2 keer een zen-meditatie week volbracht waarin er 16 uur per dag wordt gemediteerd in stilte. Deze Zen coaching, ervaring en kennis gebruikt ze, naast haar Ashtanga ervaring in dit basisprogramma om jou te begeleiden.

HOEVEEL TIJD GA JE INVESTEREN?

Het Mysore programma houdt in dat je 5 a 6 keer per week je practice doet ( dat zijn soms alleen zonnegroeten of een hele korte practice!!) en daarvan minimaal 2 a 3 keer per week in de lessen komt. Je kunt ook thuis een moment voor jezelf creëren om je practice te doen. Er is voor iedereen een persoonlijk plan wat bij je past. Elke dag een practice, maar wel do-able qua tijd en intensiteit. Dat kan betekenen dat je practice op sommige dagen wordt ingekort. De waarde zit in het doen.

WANNEER?

Van 6 mei t/m 1 juli* (zie onder)
Elke week op zondag van 9.00 - 10.30 uur een verdiepingsles en een korte led class. 
Deze lessen zijn onmisbaar om alles in de context te plaatsen. 

Je kunt niet 3 - 5 keer in de week naar de lessen komen omdat het niet in je werkschema past?

We hebben daarom een permanente tijdsverschuiving van de lessen op dinsdag en donderdagochtend.  Deze tijden worden:

Dinsdag 07:00 - 09.45 uur
Donderdag 07:00 - 09.45 uur

Je kunt dus starten wanneer je wilt. De docente verlaat de zaal om 9.30 uur.
We zeiden al dat je dagelijks een practice gaat doen in dit programma, ook al is het "maar" voor 30 minuten. Dus zelfs van 7.00 - 7.30 uur kun je komen! 

WAT IS DE FINANCIELE INVESTERING?

Je abonnement wordt verhoogd (als je dat nog niet had, anders blijft het gelijk) naar onbeperkt a € 51,50 per maand. Dan kun je 2 tot 6 keer per week naar de Mysore lessen.
Daarnaast kom je op zondag naar de theorie/verdiepingsles. 2 maanden lang. Deze investering is € 75,-.

WAT WORDT ER VAN JOU GEVRAAGD?

Wij vragen jouw commitment.
Als er er toewijding is kunnen we je alles geven wat je nodig hebt om te kunnen groeien. Maar jij moet het wel doen. 

Ook met een blessure, pijn of vermoeidheid. En geloof me: we've been there too! Ook onze practice is niet gevrijwaard van pijn, blessures, beperkingen, vermoeidheid, twijfels, wanhoop, neiging tot stoppen en weerstand.

Betekent dat dat je nooit een keer mag verzuimen en dat je alles altijd MOET?
Niks moet. Als jouw intentie is om dit GOED te doen, dan leren we jou in dit programma hoe je zuivere keuzes kunt maken en hoe afleidingen ons telkens van welk pad dan ook afbrengen. 

Als je nog vragen hebt kun je me altijd bellen of mailen (geen sms, what's app of via facebook). Marion: 06 29 59 37 11
Als je je aan wilt melden dan kun je een mail sturen met jouw motivatie waarom je dit wilt doen in een kort tekstje: . 

*Op vakantie in deze tijd?
Kun je niet alle zondagen aanwezig zijn maar wil je wel dit programma volgen? Klik hier voor uitleg

Sometimes the bravest and most important thing we can do is to show up. - Brené Brown-

“Come to the edge," he said.
"We can't, we're afraid!" they responded.
"Come to the edge," he said.
"We can't, We will fall!" they responded.
"Come to the edge," he said.
And so they came.
And he pushed them.
And they flew.

Guilliaume Apollinaire

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design