Individueel traject

Buitengewoon geschikt voor mensen met overvolle agenda's of onregelmatige werktijden. Of voor mensen die liever in een één-op-één situatie werken. Door het individuele karakter is deze cursus persoonlijk afgestemd. Doel van dit traject is om jou te leren mediteren en een eerste vertaalslag te maken naar jouw praktijksituatie.

Privé lessen met een Intensief karakter

Basisbeginselen zen

Aan de hand van het basisboek zentraining Leer denken wat je wil denken van Rients Ritskes, bespreken we zenthema's zoals omgaan met moeilijkheden en stress, keuzes maken, oefenen in aandacht en concentratie en ervaren van geluk. De privé lessen leggen de basis voor duurzame meditatie, thuis en in een groep.

De individuele cursus bestaat uit vier privélessen van anderhalf tot twee uur. Hieronder een voorbeeld van een lesprogramma.

Het definitieve programma wordt samen bepaald, aan de hand van jouw behoeftes en doelen.

Neem voor meer informatie contact op met Marion Philippo