Persoonlijke groei

Ontspanning door inspanning.

De specialiteit van Joy of Yoga: Een yogadiscipline voor iedereen die krachtig in het leven wil staan. De "crossfit" onder de yogavormen: uitdagend en individueel in een groep. Niet voor iedereen! Maar als je een sterke wil hebt om te oefenen en altijd weer opstaat als je valt, dan kan Ashtanga Yoga jou de transformerende voordelen geven van kracht, flexibiliteit, focus, innterlijke rust en persoonlijke groei.

De lesmethode: customized.

Je leert de oefenreeks stap voor stap aan van een docent. De serie is in eerste instantie gestandariseerd, maar we passen gedurende het leerproces je practice aan. Jouw leerdoelen, behoeften en vermogen staan hierin centraal. Dit is een verschil met de klassikale yogalessen zoals hatha- en yin yoga waarin iedereen dezelfde les volgt.

Je eigen inzet om te oefenen is ook van belang om daadwerkelijk te kunnen ontwikkelen. De rol van de docente is sterk begeleidend, coachend, inspirerend en spiegelend. Ze helpt jou om jezelf te helpen. Dat geeft enorm veel kracht in het dagelijks leven. Ashtanga Yoga is niet voor "af en toe".

Een unieke ervaring op yogagebied.

Voor wie?

Mannen en vrouwen met een sterke motivatie tot fysieke en mentale ontwikkeling voelen zich aangetrokkken tot deze yogavorm. Zij hóuden van de "energy flow" die de practice met zich meebrengt.

Ze merken dat deze zelfstandige manier van beoefenen het bewustzijn en concentratie sterk verhoogt. Zij maken van hun practice een prioriteit. Ook in drukke tijden. Omdat ze weten hoe goed het ze doet en hoe het ze sterker maakt. Elke keer weer. Door deze sterke toewijding heerst er altijd een inspirerende groepsenergie.

Voor een goed resultaat adviseren wij 2 keer per week je practice te doen. Dat kan ook een combinatie zijn van de les bij ons in de studio en thuis beoefening vanaf 15 minuten per keer.

De effecten

- Kracht en flexibiliteit
- Innerlijke rust
- Geestelijke veerkracht
- Meer energie
- Persoonlijke ontwikkeling
- Een betere ademhaling
- Betere concentratie
- Aanvulling bij sport
- Een ontspannen lichaam
- Compassie training

Gratis proefles

Er zijn vele potenties in je die je leven rijker kunnen maken. Die potentie kunnen we allemaal aanboren door het beoefenen van Ashtanga yoga.

Jezelf managen, regie pakken, is een vaardigheid die in veel aspecten van je leven zeer waardevol is.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland
06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk