Agenda Zen

Eendaags zenretraite kennismaken met Zenmeditatie

Ontsnap aan alle hectiek en ontdek de rust en diepgang van zen tijdens een eendaagse zenretraite. Je maakt kennis met de wereld van zenmeditatie en de onderliggende filosofie die velen heeft geïnspireerd tot een zenvol leven.
Onder begeleiding van een ervaren zenleraar leer je de basis van de meditatieve praktijk en hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven, waardoor je dagelijks een oase van rust weet te creëren.

Je maakt kennis met deze eeuwenoude meditatietechniek, de bijbehorende theeceremonie en we besteden ook aandacht aan wat zen voor je in het dagelijks leven kan betekenen, kortom hoe zen je leven kan doen stromen. Het is een dag vol aandacht voor jezelf en de dingen die er toe doen. 

Deze eendaagse retraite biedt een waardevolle kans om te vertragen, te reflecteren en te vernieuwen. Doe mee en meld je aan voor een dag van rust, ontdekking en creatieve expressie. Ontdek de kracht van zen meditatie en kom weer vol energie en geïnspireerd thuis.

Programma ( inclusief lunch)

10.00 uur   Check in
10.15 uur Wat is zen en wat zijn de effecten
11.00 uur Mediteren, hoe doe je dat / uitleg en oefenen
11.45 uur Theeceremonie
12.20 uur Meer zen, minder stress
12.45 uur Lunch (in stilte) met korte pauze
13.30 uur Zenvol waarnemen / zintuigen oefening / buiten
14.30 uur Pauze
14.45 uur Zazen / mediteren / ontspanningsoefening
16.15 uur De ingrediënten van een zenvol leven / inleiding en oefening
16.45 uur Check out

Informatie

  • Duur:
    1 dag
  • Datum:
    Zondag 28 april
  • Tijd:
    10.00 - 16.45 uur
  • Investering:
    € 125,-
  • Docent:
    Marion Philippo en Miek Manders

Ik doe mee

* Verplichte velden

Uitgelichte Workshops

Uitgelicht Zen

Wat onze cursisten schrijven ...

    Info & voorwaarden

    Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
    Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

    Contact

    Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

    • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


    © 2008 - 2024   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen