Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Mail ons
Bel ons

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.30 uur. Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Leer weer voelen

Hatha Yoga

Adem, beweging en ontspanning


Met een naar binnen gerichte aandacht doe je de kalme oefeningen waarbij het bewuste gebruik van de adem kenmerkend is. Dit helpt je om ieder deel van je lichaam waar te kunnen nemen en minder afgeleid te worden door de gedachtestroom. Door je weer bewust te worden van je lichaam leer je ontdekken waar spanning zit en kun je deze los laten. De balans tussen inspanning en ontspanning staat centraal. Je ervaart dat lichaam, adem en denken met elkaar zijn verbonden.

Elke oefening kan aangepast worden aan jouw vermogen en behoeften. Daarom kun je elk moment instromen en meedoen.

Wanneer?


  • Maandagavond:
    19.00 - 20.15 en 20.30 - 21.45
  • Dinsdagochtend:
    09.15 - 10.30 en 11.00 - 12.15
  • Dinsdagavond:
    19.00 - 20.15 en 20.30 - 21.45
  • Woensdagochtend:
    09.15 - 10.30
  • Woensdagochtend:
    11.00 - 12.15 yoga bij chronische pijn
  • Woensdagavond:
    19.00 - 20.15

Yoga bij chronische pijn


Als je dagelijks geconfronteerd wordt met pijn, bijvoorbeeld door fibromyalgie of reuma is deze les speciaal voor jou. Het (opnieuw leren) bewegen binnen de grenzen van je lichaam geeft vertrouwen. Op een zachte, vriendelijke wijze omgaan met je lichaam, kan de manier waarop je je lichaam ervaart veranderen. Deze manier van yoga beoefenen kan een positieve invloed hebben op de beleving van pijn en de stress die vaak gepaard gaat met lichamelijke klachten.
"In een periode van grote stress ivm een scheiding ben ik in de les van Eva aangeschoven. Het doet me erg veel goed, ben rustiger, pas het toe op momenten dat het even nodig is, kortom GEWELDIG!"
"Ik ben Hatha yoga gaan doen om mijzelf terug te vinden. Het is lichamelijk niet te zwaar. Het gaat nu lichamelijk en geestelijk ontzettend goed mede dankzij Astrid, die geweldige lessen geeft."

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design