Ashtanga Yoga drieluik voor beginners

Deze korte kennismaking is ideaal voor mannen! Geen gezweef, sportief, praktisch en ontspannend door inspanning. Een eigentijdse manier om lichaam en geest te verzorgen. Maar ook vrouwen zijn van harte welkom!

In drie lessen leer je de basis van Ashtanga Vinyasa Yoga. 
Het gaat om een serie houdingen waarin je je lichaam versterkt en versoepelt. Door synchroon te ademen en te bewegen gaat je energie krachtig stromen en komen je spanningen vrij. Je onderzoekt en ontdekt jezelf, waardoor je innerlijke rust en stabiliteit creëert. Naast het kalmeren van je geest verhoog je je bewustzijn; een ontspannen vitaliteit in lichaam en geest is het resultaat.

Naast de wekelijkse les is het advies dat je hetgeen je geleerd hebt praktiseert in een reguliere Ashtanga Vinyasa les. De tijd die je hiervoor extra investeert ligt om en nabij de 25-30 minuten. Eventueel kun je dit ook thuis doen.

De effecten:

    • Kracht en flexibiliteit
    • Innerlijke rust
    • Geestelijke veerkracht
    • Meer energie
    • Persoonlijke ontwikkeling
    • Een betere ademhaling
    • Betere concentratie
    • Aanvulling bij sport
    • Een ontspannen lichaam

    Kosten: € 35,-
    ( 3 cursus lessen en onbeperkt praktiseren in de Ashtanga lessen gedurende 2 weken tussen de drie lessen)

    Data:
    Zaterdag 11, 18 en 25 april van 9.30 - 10.45 uur.
    Zaterdag 2, 9 en 16 mei van 9.30 - 10.45 uur.

    joy NTV 5846 17 08 19

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2020   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.