Restorative Yoga: Wellness

XL super wellness lessen: Elke eerste zondag van de maand. De hemel op aarde.

Hoe lang geleden is het dat je daadwerkelijk échte ontspanning hebt ervaren?

Wat kun je verwachten?
Ontspanning zoals je nog nooit hebt ervaren. je komt op een plek in jezelf waar je vast nog nooit bent geweest. Gewichtsloos en spanningsloos. Je gaat ervaren wat nodig bleek te zijn om je overprikkelde zenuwstelsel te kalmeren. Hier kom je van bij. Reserveer alvast een plekje op deze hemel op aarde.

Voor wie?
Bij herstel van een burn out, chronische pijn, uitputting, overprikkeling, overbelasting, mentale klachten, slecht slapen, gespannenheid, niet kunnen ontspannen, herstel na ziekte of gewoon moe. Ook voor niet-leden van Joy of Yoga. Geen yoga ervaring nodig.

Wat:
Ons lichaam weet wél hoe het moet ontspannen. Maar er ontbreekt vaak een belangrijke factor om de voorwaarden te scheppen om dat te laten gebeuren. Deze factor is: TIJD!  Restorative yoga draait exact om dat ene ding... het lichaam de tijd gunnen en de voorwaarden scheppen zodat relaxatie en heling kan plaatsvinden.

Waarom:
Stress en een druk vol leven leiden tot fysieke en mentale klachten. Herstellen lukt niet meer in een weekendje en de batterij is eigenlijk op. Eigenlijk loop je in je gevoel "achter" met het opladen. Restorative Yoga gaat over diepe rust ervaren in je lichaam. Niet doen, maar alleen maar aanwezig zijn. De tijd nemen om te vertragen, aandachtig en stil te zijn. Ontprikkelen, diepe diepe rust ervaren en je lichaam weer te laten herinneren hoe het voelt om échte ontspanning te ervaren.

Wie:
De docente is Astrid van Rens. Specialist in Mindfulness en Yoga bij chronische pijn.

Wanneer:
Van 10.30 tot ± 12.15 uur
Zondag 5 april; VOL!!
Zondag 10 mei ( Moederdag cadeau!!! )
Zondag 7 juni
Zondag 5 juli

Kosten:
€ 20,- voor 1 les

astrid500400

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2020   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.