Groeien met Ashtanga Yoga

Zondag 17 november van 10.00 tot 12.00 uur

Hoe kun je in je ashtanga yoga practice groeien en ontwikkelen? 

Ashtanga is een fysiek intensieve practice, bestaande uit vaste series houdingen. Bij Joy of Yoga beoefenen we voornamelijk de primary serie. Deze practice is ontworpen door Pattabhi Jois in samenwerking met zijn leraar Krischnamacharya rond 1935.

Het oorspronkelijke idee achter deze methode is dat je zelfstandig de serie gaat uitoefenen en dat je dat 6 dagen in de week doet. Het feit dat je dit dagelijks doet, deze dagelijkse discipline is onderdeel van het hele verhaal. Daarna ga je naar de intermediate serie, de derde serie enz. Er zijn 6 series. Slechts een aantal beoefenaars in de wereld zijn aan de 6e serie toe gekomen.

Elke serie heeft zijn doel. De eerste serie is reinigend (detox). Pas als deze volmaakt wordt uitgevoerd is je lichaam en geest klaar voor de tweede serie: De tweede is ter zuivering van het zenuwstelsel.

Je krijgt de volgende houding erbij als je het voorgaande goed beheerst. ( wat is goed beheersen??)

Als je niet de ambitie hebt om dagelijks de hele primary serie te doen, dan kom je punten / houdingen tegen die fysiek niet helemaal uitvoerbaar zijn, in eerste instantie. Deze moeilijke houdingen worden pas "gemastered" als je echt vaak oefent. Dan kun je dus officieel niet of pas jaaaren later door naar de tweede serie. Hoe kun je dan toch groeien?

Hoe en waarom is van oorsprong deze opbouw bedacht? Wat is de essentie van ashtanga yoga? Wat is de link met de algemene zin en diepere betekenis van Yoga?
Als je één of twee keer per week ashtanga yoga beoefent, kun je dan nog wel bij de essentie komen? Hoe blijf je groeien? En hoe houd je het leuk, met steeds dezelfde oefeningen?

Deze workshop is waardevol voor iedere ashtanga yoga beoefenaar van Joy of Yoga.

Het is een interactieve workshop met veel ruimte voor vragen, maar ook worden er vragen aan jou gesteld. Deze vragen zetten je aan tot nadenken over jezelf en over je leven. En hoe kunnen we de practice van ahstanga yoga inzetten voor de doelen in jouw leven?

De datum is zondag 17 november van 10. 00 - 12.00 uur.
De workshop wordt verzorgd door Marion en de bijdrage voor jou is € 15,-.

Doe je yoga kleding of gewoon makkelijke kleding aan, maar we gaan geen practice doen.
Neem een pen en papier zelf mee!

Er is plaats voor 15 mensen, dus wees er snel bij want vol is vol.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2019   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.