Gun jezelf rust

Yoga en sport

Of je nu aan hardlopen doet, wielrennen of voetbal: yoga is altijd een goede aanvulling. Bij veel sporten belast je je lichaam vrij eenzijdig. Ondanks dat je misschien wel veel bewegingen maakt, zijn de spieren altijd op hetzelfde aspect gericht. Blessures liggen dan al gauw op de loer. 

Met yoga boor je meerdere aspecten van je lichaam aan. Lenigheid, kracht, ademhaling, concentratie, bewustzijn, soeplesse, balans. Dit alles wordt getraind in één work-out. Ook bevordert yoga het herstel en kunnen afvalstoffen, zoals lactaat, eerder uit het lichaam worden verwijderd. Je kunt het zien als een herstel traning. 

In onze lessen, en met name de Ashtanga yoga lessen, komen regelmatig hardlopers, wielrenners, tenissers,golfers en voetballers om hun lichaam en geest te verzorgen. Het is geen zweverige les, maar een praktische training waarbij je leert je lichaam te gebruiken op een goede manier. 

We nodigen je uit om eens een les te ervaren. Je wordt begeleid om meer te halen uit je loop-, wielren,- tennis,-, schaats, golf, of voetbaltraining.

Ashtanga Mysore

Meest uitdagend

  • Actief intensief programma
  • Zelfstandig in groep

Yin Yoga

Meest ontspannend

  • Passief
  • Klassikaal

"Yoga is voor mij veel meer dan een wekelijkse les. Het is een andere manier van bewustzijn, denken, leven en voelen. En het besef dat "laat het zijn..." okay is."

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Elke vrijdag inloopmiddag van 12.00 - 15.00 uur. Kom gerust eens langs voor vragen en een rondleiding. 

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.