De Ashtanga school

Een way of life

Ashtanga Yoga geeft structuur in een hectisch leven

Wanneer je ervan houdt om actief met je lichaam én je mind te werken, dan ben je bij ashtanga yoga op de goede plek. Dit prachtige, dagelijkse programma is onze specialiteit en is een multifunctionele yogavorm. Het biedt uitdaging, plezier, conditie, kracht en lenigheid, energie maar ook innerlijke rust, bezinning, zelfontplooiing, spiritualiteit en ontspanning. 

Maar je krijgt hier niets op een presenteerblaadje.
De beoefening ervan vraagt enige toewijding van jou.
Eenmaal gecommiteerd kun je diepgaande effecten verwachten van deze krachtige yogavorm.

Is het nu de tijd voor verandering en wil je kennismaken?
Boek dan een gratis introductie sessie.

Voor wie?

Onze cursisten zijn mannen en vrouwen die niet een yogales doen "wanneer het uitkomt" maar een commitment hebben om minimaal 2 keer per week op de mat te verschijnen.  Zij zien hun practice als een geplande basis, ook in drukke en moeilijke tijden. 

Je staat bewust in het leven en je neemt altijd de verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn. Het is voor jou van groot belang om helder, fit en ontspannen te kunnen functioneren in jouw hectische leven. Je weet daarom prioriteiten te stellen zodat je altijd de keuze maakt om altijd eerst in jezelf te investeren. 

Wat doe je in een les?

Wat Ashtanga Yoga speciaal maakt, is dat het geen groepsles is waarbij iedereen alles tegelijk doet. Met meerdere beoefenaars in de zaal werkt iedereen zelfstandig op zijn eigen niveau aan een reeks houdingen. Je krijgt persoonsgerichte, specifieke begeleiding, terwijl je zelf gaat ontdekken, onderzoeken en ervaren. Jouw zelfreflectie en discipline wordt in deze yogavorm meer aangesproken. Daardoor krijg je een prachtige diepgaande ontwikkeling naar meer levenskracht en bewustzijn.

Een Ashtanga practice is een beoefening waarbij het effectiever is om meerdere keren per week ±30 minuten te doen dan 1 keer per week 90 minuten (bijvoorbeeld). Er zijn daarom veel lesmogelijkheden, zelfs vanaf 7 uur  ‘s ochtends! En je kan ook thuis je eigen routine doen vanaf 15 minuten. Daarom is Ashtanga Yoga alsmede de filosofie erachter meer een geintegreerd onderdeel van het dagelijks leven dan een wekelijkse groepsles.

Vraag en antwoord Ashtanga Yoga

  • De effecten

    • Kracht en flexibiliteit
    • Innerlijke rust
    • Geestelijke veerkracht
    • Meer energie
    • Persoonlijke ontwikkeling
    • Een betere ademhaling
    • Betere concentratie
    • Geeft balans bij sport
    • Een ontspannen lichaam
  • Lestijden

    Ashtanga Yoga Mysore style

    DAG
    TIJD
    DOCENT
    MAANDAG
    08.45 - 10.15 Marion
      19.00 - 21.30 Désirée
    DINSDAG
    07.00 - 09.45 Marion
      19.00 - 21.30 Désirée
    WOENSDAG
    08.45 - 10.15 Marion
      19.00 - 21.30 Marion / Tania
    DONDERDAG
    07.00 - 09.45 Suzan
      19.00 - 20.45 Marion
    VRIJDAG
    08.45 - 10.15 Marion
    ZATERDAG
    09.00 - 10.45 Marion
  • Tarieven

    Abonnement Ashtanga Yoga Mysore programma

    6 dagen per week vrije inloop (minimaal 2 keer p week)
    € 51,50 per maand
  • Proefles

    Ik geef me op voor een gratis introductie sessie Ashtanga yoga


    * Verplichte velden
    We sturen een kopie naar je e-mailadres.

Er zijn vele potenties in je die je leven rijker kunnen maken. Die potentie kunnen we allemaal aanboren door het beoefenen van Ashtanga yoga.

Jezelf managen, regie pakken, is een vaardigheid die in veel aspecten van je leven zeer waardevol is.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Elke vrijdag inloopmiddag van 12.00 - 15.00 uur. Kom gerust eens langs voor vragen en een rondleiding. 

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.