Voor iedereen

Hatha Yoga


Heb je het gevoel jezelf steeds kwijt te raken in de hectiek van alledag? Moet je veel ballen hooghouden en gun je jezelf niet de tijd om even stil te staan? Dit geeft vaak een gespannen gevoel met allerlei klachten als gevolg. In een Hatha yoga les kom je weer tot jezelf. Uit je hoofd, in je lijf.

Wat?

Hatha yoga is een toegankelijke yogales om de vitaliteit te bevorderen, het lichaam sterk en soepel te maken en ontspanning te creëren zonder het lichaam zwaar te belasten.

Je krijgt door middel van bewegings, ontspannings- en ademhalingsoefeningen  weer de gelegenheid om contact te maken met jezelf. Je ontwikkelt aandacht zodat je minder wordt meegezogen in de aanhoudende gedachtestroom. Dat geeft je geestelijke rust. 

De oefeningen omvatten zachte bewegingen die je op een ontspannen, niet competatieve manier mag uitvoeren.

Voor wie?

In deze yogalessen zie je mannen en vrouwen van elke leeftijd. Zij hebben voor Hatha Yoga gekozen vanwege de laagdrempeligheid en veelzijdigheid. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft niets te kunnen en geen yoga-ervaring te hebben. Ook voor mensen met fysieke klachten of beperkingen. 

We bieden een speciale les voor mensen met chronische pijn, bijvoorbeeld door fibromyalgie of reuma of met andere fysieke beperkingen. Klik op de button voor info.

  • De effecten

    • Beter kunnen ontspannen
    • Verbinding met jezelf
    • Een soepeler lichaam
    • Kan fysieke klachten verminderen
    • Geestelijk welzijn 
    • Helpt soms bij slaapproblemen
    • Kan bijdrage leveren bij herstel burn out 
    • Een betere ademhaling
  • Lestijden

    Hatha Yoga

    DAG
    TIJD
    DOCENT
    MAANDAG
    10.30 - 11.45 Marion
      19.00 - 20.15 Eva
      20.30 - 21.45 Eva
    DINSDAG
    09.15 - 10.30 Marion
      09.15 - 10.30 Astrid
      11.00 - 12.15 Astrid
      19.00 - 20.15 Marianne
      20.30 - 21.45 Marianne
    Woensdag  
    09.15 - 10.30 Astrid
      11.00 - 12.15* Astrid
      19.00 - 20.15 Madeleine
    Donderdag
    10.30 - 11.45 Madeleine

  • Tarieven

    Abonnement Hatha en Yin Yoga beperkt

    1 keer per week vaste les
    € 36,- per maand

    Abonnement Hatha en Yin Yoga onbeperkt

    2 keer per week vaste les + onbeperkt alle klassikale lessen
    € 53,00 per maand
  • Proefles

    Ik geef me op voor een gratis proefles


    * Verplichte velden
    We sturen een kopie naar je e-mailadres.

"Ik ben Hatha yoga gaan doen om mijzelf terug te vinden. Het is lichamelijk niet te zwaar. Het gaat nu lichamelijk en geestelijk ontzettend goed mede dankzij Astrid, die geweldige lessen geeft."

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2019   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.