Contact met jezelf

Hatha Yoga


Heb je het gevoel jezelf steeds kwijt te raken in de hectiek van alledag? 
Dat is logisch, want we worden telkens met onze aandacht naar buiten getrokken, we hebben veel "ballen" hoog te houden en we nemen vaak niet de tijd om hier uit te stappen.
Dat ontneemt je plezier in het dagelijks leven. En geeft een gespannen gevoel met allerlei klachten als gevolg.
In een Hatha yoga les kom je weer tot jezelf.
Uit je hoofd, in je lijf.

Voor wie?

In deze yogalessen verwelkomen we mannen en vrouwen van elke leeftijd met het lichaam zoals het is. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft niets te kunnen. Ook (juist) mensen met fysieke klachten. 
Kortom voor iedereen die een toegankelijke yogales zoekt om de vitaliteit te bevorderen, het lichaam sterk en soepel te maken en ontspanning te creëren zonder het lichaam zwaar te belasten.

Wat doe je in een les?

Door middel van bewegings, ontspannings- en ademhalingsoefeningen krijg je de handvaten om weer contact te maken met jezelf. Je leert aandacht te ontwikkelen zodat je minder wordt meegezogen door de aanhoudende gedachtestroom. Dat geeft geestelijke rust.  De oefeningen zijn beweeglijk, maar zachtheid en ontspanning zijn essentieel. In de Hatha Yoga lessen staat bewustwording centraal.

We bieden een speciale les voor mensen met chronische pijn, bijvoorbeeld door fibromyalgie of reuma of fysieke beperkingen.

  • De effecten

    • Beter kunnen ontspannen
    • Verbinding met jezelf
    • Een soepeler lichaam
    • Kan fysieke klachten verminderen
    • Geestelijk welzijn 
    • Helpt soms bij slaapproblemen
    • Kan bijdrage leveren bij herstel burn out 
    • Een betere ademhaling
  • Lestijden

    Hatha Yoga

    DAG
    TIJD
    DOCENT
    MAANDAG
    19.00 - 20.15 Eva
      20.30 - 21.45 Eva
    DINSDAG
    09.15 - 10.30 Astrid
      11.00 - 12.15 Astrid
      19.00 - 20.15 Marianne
      20.30 - 21.45 Marianne
    Woensdag  
    09.15 - 10.30 Astrid
      11.00 - 12.15* Astrid
      19.00 - 20.15 Madeleine
    Donderdag
    10.30 - 11.45 Hatha / Yin Madeleine

  • Tarieven

    Abonnement Hatha en Yin Yoga beperkt

    1 keer per week vaste les
    € 35,- per maand

    Abonnement Hatha en Yin Yoga onbeperkt

    2 keer per week vaste les + onbeperkt alle klassikale lessen
    € 51,50 per maand
  • Proefles

    Ik geef me op voor een gratis proefles


    * Verplichte velden
    We sturen een kopie naar je e-mailadres.

"Ik ben Hatha yoga gaan doen om mijzelf terug te vinden. Het is lichamelijk niet te zwaar. Het gaat nu lichamelijk en geestelijk ontzettend goed mede dankzij Astrid, die geweldige lessen geeft."

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Elke vrijdag inloopmiddag van 12.00 - 15.00 uur. Kom gerust eens langs voor vragen en een rondleiding. 

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.