Hatha yoga
Deze klassieke yogavorm is de moeder van alle fysieke yogastijlen. Een toegankelijke all-round les om tot rust te komen, ontspanning te creeren en het lichaam sterk en soepel te maken zonder het lichaam zwaar te belasten. In sommige hatha yogalessen zijn mindfulness, ademhalingtechniek of meditatie onderdelen van de les.
Ashtanga Vinyasa
Een actiever programma (de "crossfit" onder de yogavormen) waarin je zelfstandig onder individuele begeleiding aan je conditie, innerlijke rust, lenigheid en kracht werkt. Voor een heldere mind en een energiek lichaam.
Yin Yoga
In deze les is ontspanning het allerbelangrijkste. De houdingen worden langer aangehouden en er is geen tempo. Alleen loslaten en traagheid.
Yoga bij chronische pijn
We bieden een speciale les voor mensen met chronische pijn, bijvoorbeeld door fibromyalgie of reuma of fysieke beperkingen. Deze les wordt gegeven op woensdag 11 uur.