Hatha yoga
Deze klassieke yogavorm is de moeder van alle fysieke yogastijlen. Een toegankelijke all-round les om tot rust te komen, ontspanning te creeren en het lichaam sterk en soepel te maken zonder het lichaam zwaar te belasten. In sommige hatha yogalessen zijn mindfulness, ademhalingtechniek of meditatie onderdelen van de les.
Yin Yoga
Ashtanga Vinyasa
Iets totaal anders. Een actiever programma waarin je zelfstandig onder individuele begeleiding aan je lichaamsbewustzijn en eigen ontwikkeling werkt. Voor een heldere mind en een energiek lichaam.
Zen meditatie
Yoga Nidra
Tijdens de sessie word je op een systematische manier tot een ultra diepe ontspanning gebracht welke doorwerkt op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Ook de ademhalingstechniek "van Dixhoorn" wordt geoefent om tot diepe ontspanning te komen.
