Persoonlijke groei

Ontspanning door inspanning.


In een Ashtanga Vinyasa les beoefen je een serie houdingen waarin je je lichaam versterkt en versoepelt. Door synchroon te ademen en te bewegen gaat je energie krachtig stromen en komen je spanningen vrij. Je onderzoekt en ontdekt jezelf, waardoor je innerlijke rust en stabiliteit creëert. Naast het kalmeren van je geest verhoog je je bewustzijn; een ontspannen vitaliteit in lichaam en geest is het resultaat.

De lesmethode: customized.

Je leert de oefenreeks stap voor stap aan van een docent. De serie is in eerste instantie gestandariseerd, maar we passen gedurende het leerproces je practice aan. Jouw leerdoelen, behoeften en vermogen staan hierin centraal. Dit is een verschil met de klassikale yogalessen zoals hatha- en yin yoga waarin iedereen dezelfde les volgt.  

Je eigen inzet om te oefenen is ook van belang om daadwerkelijk te kunnen ontwikkelen. De rol van de docente is sterk begeleidend, coachend, inspirerend en spiegelend. Ze helpt jou om jezelf te helpen. Dat geeft enorm veel kracht in het dagelijks leven. Ashtanga Yoga is niet voor "af en toe".

Ben jij klaar voor een unieke nieuwe ervaring op yogagebied?

Wie?

Mannen en vrouwen met een sterke motivatie tot ontwikkeling voelen zich aangetrokkken tot deze yogavorm. Zij hóuden van de  "energy flow" die de practice met zich meebrengt. 

Ze merken dat deze zelfstandige manier van beoefenen het bewustzijn en concentratie sterk verhoogt. Zij maken van hun practice een prioriteit. Ook in drukke tijden. Omdat ze weten hoe goed het ze doet en hoe het ze sterker maakt. Elke keer weer. Door deze sterke toewijding heerst er altijd een inspirerende groepsenergie.

Voor een goed resultaat adviseren wij 2 keer per week je practice te doen. Dat kan ook een combinatie zijn van de les bij ons in de studio en thuis beoefening vanaf 15 minuten per keer.

De effecten

    • Kracht en flexibiliteit
    • Innerlijke rust
    • Geestelijke veerkracht
    • Meer energie
    • Persoonlijke ontwikkeling
    • Een betere ademhaling
    • Betere concentratie
    • Aanvulling bij sport
    • Een ontspannen lichaam
    • Compassie training

Er zijn vele potenties in je die je leven rijker kunnen maken. Die potentie kunnen we allemaal aanboren door het beoefenen van Ashtanga yoga.

Jezelf managen, regie pakken, is een vaardigheid die in veel aspecten van je leven zeer waardevol is.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2019   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.