Voor wie?
In deze yogalessen verwelkomen we mannen en vrouwen van elke leeftijd met het lichaam zoals het is. Men leert de regie te pakken om de oefeningen aan te passen aan ieders behoeften. Ook (juist) mensen met fysieke klachten of met een burn-out.
Het is daarom een toegankelijke manier om je vitaliteit te bevorderen en ontspanning te creëren zonder het lichaam zwaar te belasten.
Er zijn verschillende manieren om hatha yoga te beoefenen. We hebben mindfulness gerichte lessen, met meditatie als belangrijk deel van de lesinhoud. En sommige Hatha yogalessen zijn fysieker gericht en hebben een actiever karakter.
