Op een zachte, compassievolle wijze omgaan met je lichaam kan de manier waarop je je lichaam en de pijn die je dagelijks ervaart, veranderen.
Je leert om fysieke en mentale grenzen te bewaken, ook in het dagelijks leven. Oordeelloze aandacht, opmerkzaamheid (mindful zijn), zachtheid, een moment van rust en ontspanning, even niets moeten. Deze ingrediënten hebben een positieve invloed op de beleving van bewegen met pijn en de stress en spanning die daarmee gepaard gaan.

Twijfel je of de dit een les is waar je naar op zoek bent, wil je meer informatie of wil je eens een les ervaren en met de docente bespreken wat ze voor je kan doen?
Neem contact op via of bel gerust 06 29 59 37 11 (Marion Philippo).

Deze les worden gegeven door Astrid van Rens op woensdagochtend van 11.00 - 12.15 uur.