Minicursus Zenmeditatie

Woensdag 20.30 - 22.00 uur 16, 23 en 30 januari 2019.

Eenvoud en aandacht staan centraal in Zen. Tijdens deze 3 weekse minicursus maak je kennis met Zen meditatie.

Iedereen kan mediteren. 
Maar hoe doe je het? En wat is Zen?

In de eerste les leer je hoe te zitten. Sterk, actief en alert. Je maakt gelijk kennis met de basistechniek van zenmeditatie: Zazen. 
In de tweede les leer je hoe het werkt en waarom het waardevol is om te doen. Hoe kan het je helpen in het verkrijgen van rust. Wat bedoelen we trouwens met rust?
In de derde les leer je hoe het je kan helpen zelfinzicht te verkrijgen.

Je leert hoe je thuis een meditatie praktijk kan uitoefenen. Er wordt gevraagd om in deze 3 weken dagelijks 10 - 20 minuten thuis te mediteren.

Lesinhoud:
In alle lessen behandelen we eerst een gedeelte theorie.
In alle lessen gaan we zitten in stilte. Zazen. Het doen.
Na het zazen is er gelegenheid tot het delen van je leerpunt en vragen.

Data:
Woensdag 20.30 - 22.00 uur
16, 23 en 30 januari 2019.

Ik vraag je in alledrie de lessen aanwezig te zijn.

Door: Marion Philippo

Kosten:
 € 50,-.*

* Voor Joy of Yoga leden: Geen abonnement-stop mogelijk tijdens de cursus. Het abonnement loopt te allen tijde door.



* Verplichte velden
We sturen een kopie naar je e-mailadres.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Elke vrijdag inloopmiddag van 12.00 - 15.00 uur. Kom gerust eens langs voor vragen en een rondleiding. 

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2019   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.