Welke yogavorm past bij jou?

Yoga beoefening is: het ervaren en voelen zelf. Zodoende kan de één niet “beter” in yoga zijn dan de ander. Er zijn geen gradaties of vergelijkingen. Elke les is daarom geschikt voor beginners. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen, alhoewel veel cursisten aangeven wel leniger te zijn geworden. Aandacht en lichaambewustwording, en toelaten wat je voelt zijn wél essentiele aspecten. Yoga is een voort-durend lange termijn proces, voor iedereen op zijn eigen wijze. 

Welke yogavorm je ook kiest, de lichamelijke effecten zijn soepelheid, kracht, bewegingsruimte, ontspanning en een betere ademhaling. Het geestelijke effect is innerlijke rust bij alle yogavormen.

Hoe nu te kiezen?
Kies een yogales op het tijdstip waarop het jou uitkomt of kies de les die aantrekkelijk voor je lijkt. Ervaar en proef de sfeer. En ga dan met een abonnement of strippenkaart verschillende lesvormen en docenten ervaren.