Stilte

Zen Meditatie

Stil zitten.
Nergens heengaan.
Ruimte vrijmaken om te ontdekken waar je waardes liggen en herontdekken waar je geluk ligt.

Pauze

Neem een stap terug en sta stil. In een tijd van verstrooiing kan niets zo verkwikkend zijn dan het kalm aan te doen en contact te maken met jezelf. Met Zenmeditatie doe je blijvende inzichten op die je denken en dus je leven veranderen.

Leer in 3 lessen om een dagelijkse meditatie praktijk in je leven te integreren. 

In de eerste les leer je hoe te zitten. Sterk, actief en alert. Je maakt kennis met de basistechniek van zenmeditatie: Zazen. 
In de tweede les leer je hoe het werkt en waarom het waardevol is om te doen. Hoe kan het je helpen in het verkrijgen van rust. Wat bedoelen we trouwens met rust?
In de derde les leren we hoe we aandacht kunnen toepassen in ons dagelijks leven. We gaan in op de vraag: wat is Zen?

Lesinhoud:
In alle lessen behandelen we eerst een gedeelte theorie.
In alle lessen gaan we zitten in stilte. Zazen. Het doen.
Na het zazen is er gelegenheid tot het delen van je leerpunt en vragen.

  • De effecten

    Betere gezondheid
    Helderder denken
    Beter slapen
    Blijvende inzichten
    Beter functioneren

  • Data

    Woensdag 20.30 - 22.00 uur
    14, 21 en 28 november.
    Ik vraag je in alledrie de lessen aanwezig te zijn.

  • Investering

    € 50,- voor 3 lessen van 1,5 uur
    Inclusief cursusmap.

    Indien lid van Joy of Yoga: Geen abonnement stop mogelijk tijdens de cursus. 

  • Aanmelden



    * Verplichte velden
    We sturen een kopie naar je e-mailadres.

"In vele muziekstukken is het de pauze en rust die het stuk schoonheid en vorm geeft."

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Elke vrijdag inloopmiddag van 12.00 - 15.00 uur. Kom gerust eens langs voor vragen en een rondleiding. 

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur
Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.
Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk

© 2008 - 2018   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.