Stilte en eenvoud

Stil zitten.
Ruimte vrijmaken om te ontdekken waar je waardes liggen en herontdekken waar je geluk ligt. 

Breng eenvoud en rust in je leven

Soms wordt een meditatie les gebracht als een manier om "even lekker te ontspannen". Het effect is echter vaak oppervlakkig en niet blijvend. Er verandert intern weinig zodat je steeds het gevoel behoud toch nog ergens buiten jezelf rust te moeten zoeken.

Wij gebruiken de Zen meditatie techniek om inzichten op te doen in je oude denk-en handel patronen die jou niet dienen. Door deze transparant te maken, kun je zuiverder en helderder handelen, beter afgestemd op wat de situatie van je vraagt. Met meer aandacht. 
Meditatie is dus een actieve en lerende methode om meer rust te verkrijgen. Je doet blijvende inzichten op die je denken en dus je leven meer kwaliteit geven.

Beginnen met zen? Maak je keuze.

Minicursus 3 weken

Zen in een notendop.

Lesinhoud:
Je maakt kennis met de basistechniek van zenmeditatie: Zazen. Er wordt aandacht besteed aan de houding. Hoe je mediteert, hoe het werkt en waarom het waardevol is om te doen. 

In alle lessen behandelen we eerst een gedeelte theorie. In alle lessen gaan we zitten in stilte. Zazen. Het doen. Na het zazen is er gelegenheid tot het delen van je leerpunt en vragen.

Na deze 3 lessen kun je thuis verder met mediteren.

Info

  • Vrijdag 25 oktober, 1 en 8 november
  • Tijd: Van 19.00 tot 20.30 uur
  • Kosten: € 50,-

Beginnerscursus 3 maanden

Een verdiepende lerende cursus.

Lesinhoud:
We beginnen met de juiste houding. Er wordt aandacht besteed aan persoonlijke leer- en doelstellingen en we gaan leren om een regelmatige zenmeditatie beoefening te ontwikkelen vanuit een intrinsieke motivatie. 

Ook ga je ontdekken hoe gedachten en emoties invloed uit kunnen oefenen op je leven en krijg je handvatten aangereikt om daarmee om te leren gaan.

Onderwerpen die worden uitgediept zijn oa: De leer van zen, het 'ego", aandacht en afleiding, projectie en selectieve perceptie, koan, en geluk. Je leert hoe zenmeditatie je kan helpen om meer zelfinzicht en rust te verkrijgen.

De vaste lesopbouw heeft een authentieke structuur: Themabespreking, zazen, kinkin (loopmeditatie), zazen, theeritueel, afsluiting.

Info

  • Vrijdag 7 februari t/m 1 mei 2020
    Er valt 1 vrijdag uit ivm carnavalsvakantie.
  • Tijd: van 19.00 tot 20.45 uur.
  • Kosten: € 135,-

Zen is een ervaringsleer

  • Betere concentratie
  • Omgaan met stress
  • Beter slapen
  • Innerlijke vrede
  • Blijvende inzichten
  • Meer rust
  • Een wijze van leven die als oprechter wordt ervaren
  • Integratie in het dagelijks leven

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
Deurne
Marion Philippo: 06 29 59 37 11

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2019   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.