Individueel traject

Buitengewoon geschikt voor mensen met overvolle agenda's of onregelmatige werktijden. Of voor mensen die liever in een één-op-één situatie werken. Door het individuele karakter is deze cursus persoonlijk afgestemd. Doel van dit traject is om jou te leren mediteren en een eerste vertaalslag te maken naar jouw praktijksituatie.

Privé lessen met een Intensief karakter

Basisbeginselen zen

Aan de hand van het basisboek zentraining Leer denken wat je wil denken van Rients Ritskes, bespreken we zenthema's zoals omgaan met moeilijkheden en stress, keuzes maken, oefenen in aandacht en concentratie en ervaren van geluk. De privé lessen leggen de basis voor duurzame meditatie, thuis en in een groep. 

De individuele cursus bestaat uit vier of vijf privélessen van anderhalf tot twee uur. Hieronder een voorbeeld van een lesprogramma.

Het definitieve programma wordt samen bepaald, aan de hand van jouw behoeftes en doelen.

Neem voor meer informatie contact op met Marion Philippo

01

Eerste consult

  • Meditatiehouding: fysiek en mentaal
  • Thuis mediteren
  • Doelstellingen formuleren.
02

Tweede consult

  • Concentratie, aandacht en afleiding
  • Denkmodel: van onverwerkte ervaring naar inzicht.
03

Derde consult

  • Projectie en selectieve perceptie
  • Zen en geluk
  • Lichaam en geest
04

Vierde consult

  • Goed voelen: emoties, gevoelens en voelen
  • Evaluatie doelstellingen.

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2021   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.